Naar de inhoud springen
Yanaha

Yanaha

Yoga, Hoopdance en meditatie

  • Home
  • Bio
  • Lesrooster
    • Coronamaatregelen
    • Hoepelles
  • Contact
  • Nieuwsbrieven
    • Nieuwsbrief april
    • Nieuwsbrief maart
    • Nieuwsbrief februari 2018
    • Nieuwe locatie Yanaha
    • Van HoopHolland naar Yanaha
  • Meditatiechallenge december 2020
    • Meditatietips
    • Mediteren
    • Geleide meditaties
    • Dag 1
    • Dag 2
    • Dag 3
    • Dag 4
    • Dag 5
    • Dag 6
    • Dag 7
    • Dag 8
    • Dag 9
    • Dag 10
    • Dag 11
    • Dag 12
    • Dag 13
    • Dag 14
    • Dag 15
    • Dag 16
    • Dag 17
    • Dag 18
    • Dag 19
    • Dag 20
    • Dag 21
    • Dag 22
    • Dag 23
    • Dag 24
    • dag 25
    • dag 26
    • Dag 27
    • Dag 28
    • Dag 29
    • Dag 30
    • Dag 31
  • Yogales om zelf te proberen

Geleide meditaties

Voor de Meditatiechallenge december maakte ik verschillende meditaties. Hier plaats ik de link naar de verschillende meditaties.

vijf minuten visualisatie

acht minuten aspiratie

tien minuten concentratie

veertien minuten hartmeditatie

twintig minuten stiltemeditatie

vierentwintig minuten hartmeditatie

dertig minuten ontspanningsmeditatie

vijfendertig minuten chakrameditatie

Ondersteund door WordPress