Geleide meditaties

Voor de Meditatiechallenge december maakte ik verschillende meditaties. Hier plaats ik de link naar de verschillende meditaties.

vijf minuten visualisatie

acht minuten aspiratie

tien minuten concentratie

veertien minuten hartmeditatie

twintig minuten stiltemeditatie

vierentwintig minuten hartmeditatie

dertig minuten ontspanningsmeditatie

vijfendertig minuten chakrameditatie