Dag 8

Dag 8 alweer! Op dit moment zou je in staat moeten zijn om twaalf minuten te mediteren. Vandaag doe je dat met je timer, een al eerder gebruikte meditatie of zoek naar een fijn muziekje.

Je gedachten zullen je blijven bezoeken. Steeds weer. Het is niet erg dat deze er zijn. Probeer er steeds meer naar te kijken alsof je een getuige bent van jezelf.