Dag 31

 

Klik op de volgende link voor de laatste meditatie van deze maand.

Hopelijk heb je de challenge enigszins volgehouden. Zo niet, dan is dat ook niet erg. Probeer het dan gewoon weer opnieuw. Begin weer met vijf minuten en kijk wat het met je doet. Zoek naar een vorm van mediteren die bij je past. In stilte willen zijn met jezelf en naar binnen keren, is het enige dat je hoeft te doen.