Tijdens deze eerste dag probeer je 5 minuten te mediteren. Je kunt onderstaande link gebruiken. De duur van de opname is meer dan 5 minuten, maar hier zit ook een introductie in verwerkt. 
Yoga, Hoopdance en meditatie
Yoga, Hoopdance en meditatie
Tijdens deze eerste dag probeer je 5 minuten te mediteren. Je kunt onderstaande link gebruiken. De duur van de opname is meer dan 5 minuten, maar hier zit ook een introductie in verwerkt.